Im kurzen übersetzt:
Was eine Freude! Nach harter Arbeit ist es endlich so weit. Mein Buch ist fertig! Es wird im Januar 2016 in den Buchläden in den Niederlanden und in Belgien (Flandern) erscheinen. Leider ist es bis jetzt nur in der Niederländischen Sprache erhältlich. In meinem Buch handelt es sich von meinem Kampf Gewicht abzunehmen und meinem Streit als Diabetiker (Typ zwei). Es ist mir gelungen mehr als achtzig Kilogramm in Gewicht abzunehmen. Außerdem hat mein Hausarzt bestätigt, dass ich von Diabetes geheilt bin. Das alles mit einer eigenen ausgedachten Lebensstil (Nahrung, Bewegung und Sport). Vielleicht noch wichtiger zu erwähnen, dass alles ohne ärztlichen Eingriffen passiert ist!
Für informationen über Diabetes schauen sie mahl auf: www.diabetesde.org
Bilder: Sommer 2016 möchte ich gerne in Norditalien in den Alpen fahren. Diese herausforderung habe ich geschaft. Mehr als 7000 Höhemeter auf mein Fahrrad in 12 Tagen! Auch in 2017 wieder viele Höhemeter geschaft. 2020 : Vielal spaziere ich auch gerne mit unsere Hund im Wald, was entspannt und auch andere Muskeln aufbaut.
Short translation:
What a joy! After a period of hard working, I can finally say that I finished my book. The publisher wants to release my book in January of 2016 and will be available in the bookshops in the Netherlands and also in Belgium (Flanders). Unfortunately till now only available in the Dutch language. I wrote my book about my battle with overweight and diabetes (type two). Finely I lost more than 80 kilo of weight and I am declared healed from diabetes by my doctor. To all of this I can tell you, this is with an own developed lifestyle-program (food, exercise and sport). Maybe more important to tell, without any surgery!
For more information about diabetes, please take a look on: www.diabetes.org
In the summer of 2016, I did drive in the Alps of Nothern Italy, And so i did. I realised in 12 days time more then 7000 climbing meters on my bike. Also in 2017 I did drive there again. 2020: I like also to walk with our dog in the forrest it shapes other muscles too.
