Gezonde voeding als basis voor een gezonde leefstijl
(onderste foto: Ditmar ongeveer 182 kilo)
Het verhaal start met mijn jeugd, waar ik al vroeg (7 jaar) met diëten werd geconfronteerd. Ik heb in mijn jeugd ook aan sport gedaan en geef weer wat er plotseling gebeurde waardoor mijn gewicht weer toenam en zich nimmer meer herstelde totdat ik werd geconfronteerd met de hierboven afgebeelde foto met een geschat gewicht van 182 kilo. Ik begon toen in 2008 samen met mijn vrouw te zoeken om deze toename van gewicht een halt toe te roepen en hoe bepaalde soorten voeding invloed op mij hadden. Ik had in tegenstelling tot anderen geen baat bij de gangbare (crash)diëten, ik bereikte alleen maar het tegenovergestelde. Dus op zoek naar andere wegen en met succes. De enige kink in de kabel was dat ik een shock opliep door het plotseling aangekondigde ontslag van mijn baan, waardoor ik toen diabetes kreeg. Mijn plan van aanpak kreeg toen nog meer prioriteit in mijn leven en met succes!
Teaser boek Min 80 (pdf):9789087595814_fragm (6)
Te gast 28-04-2016 bij Rob Kleijs van Radio Gelderland ook live op TV
Link: http://www.omroepgelderland.nl/radio/programma/236598731/Peter-van-den-Hout-Rob-Kleijs/aflevering/105647179 v.a. 12.00 uur het interview!
Publicatie de Stentor 19 mei 2016:
Publicatie de Stentor 23 januari 2016:
Kerst 2016 de Stentor:
